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- Sophie et Bruno
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Sevrage du tabac : les bienfaits du CBD pour en finir avec la cigarette
Arrêter de fumer n’est pas une mince affaire, c’est le moins qu’on puisse dire… Mais c’est pourtant à la portée de toutes et tous, à condition bien sûr d’opter pour des méthodes efficaces et respectueuses de votre corps. Le manque entraîné par le sevrage de la nicotine, substance addictive présente dans le tabac, est très difficile à surmonter et nécessite souvent l’utilisation de substituts tels que les patchs, la cigarette électronique, ou plus récemment le CBD. De plus en plus recommandée et pourvue de nombreux effets positifs sur la santé, la fleur de chanvre est un allié hors pair pour vous aider à lutter contre les effets indésirables de l’arrêt de la cigarette. Monsieur Vapote vous en dit plus sur cette merveilleuse plante aux vertus insoupçonnées.
Sevrage du tabac : lutter contre la dépendance à la nicotine
Selon un sondage réalisé en 2020 par Santé publique France en métropole auprès des 18-75 ans, 25,5% des Français déclarent fumer tous les jours. Des chiffres plutôt alarmants qui placent le tabagisme au rang des toxicomanies graves. C’est bien connu, les substances présentes dans le tabac, et notamment la fameuse nicotine, rendent le sevrage de la cigarette extrêmement fastidieux. La plupart des fumeurs et fumeuses essuyant souvent de nombreux échecs avant de parvenir à renoncer définitivement à la sacro-sainte clope. La nicotine présente dans la cigarette serait même plus addictive encore que l’alcool, la cocaïne et l’héroïne...
Changements d'humeurs, tristesse, irritabilité, fatigue, sensation de manque, troubles du sommeil ou encore augmentation de l'appétit : tous ces effets très sympas accompagnent généralement les personnes en plein sevrage du tabac.
Quand on pense que plus de la moitié des fumeurs et fumeuses voudraient arrêter de fumer sans pour autant parvenir à se sevrer du tabac, il y a de quoi se tourner vers de nouvelles méthodes telles que le CBD (issu de la fleur de chanvre) de plus en plus recommandé pour lutter contre cette vilaine addiction.
Le CBD et ses effets positifs pour lutter contre la dépendance à la nicotine
Que vous soyez ou non accro à la cigarette, le CBD extrait de la fleur de chanvre renferme de multiples vertus de plus en plus reconnues bénéfiques pour la santé, y compris par l’Organisation Mondiale de la Santé elle-même. Si votre médecin ne peut à ce jour pas encore vous prescrire cette plante, puisqu’elle n’est pas considérée comme un médicament, vous avez aujourd’hui la possibilité de vous la procurer librement un peu partout en France.
Mais le CBD c’est quoi exactement ?
Si vous lisez cet article, c’est que vous souhaitez en savoir plus sur le CBD et ses utilisations. Alors commençons par le commencement avec un petit cours pratique :
Le CBD, ou cannabidiol, pour les plus scientifiques d’entre vous, est une molécule du groupe cannabinoïde présente dans la fleur de chanvre. Dépourvue de THC, substance psychoactive, le CBD ne présente aucun effet secondaire négatif sur l’activité mentale, le comportement ou encore les humeurs. Autrement dit, ce n’est pas en consommant du CBD que vous allez vous mettre à planer, une idée reçue bien courante parmi les non-initiés, alors pas de panique !
Comme on vous le disait un peu plus haut, le CBD issu de la fleur de chanvre renferme au contraire tout un tas de vertus qui peuvent vous aider à réduire les effets difficiles du sevrage du tabac et à vraiment en finir avec la cigarette.
Le CBD aide à combattre les addictions
Le CBD, c’est un peu LA découverte récente dont tout le monde parle, y compris dans le domaine médical. Les recherches sur le sujet sont encore un peu rares mais certaines nous permettent déjà de comprendre l’action bénéfique du cannabidiol sur les addictions, et notamment en ce qui concerne le sevrage du tabac.
La nicotine présente dans la cigarette est l’élément principalement responsable de la dépendance. Une dépendance à la fois physique et psychologique puisqu’elle agit directement sur le système nerveux central. Se sevrer de la nicotine implique donc des symptômes (irritabilité, troubles du sommeil, anxiété, maux de tête, etc.). Et c’est ici que le CBD entre en jeu...
→ En agissant sur le système endocannabinoïde, le CBD aide à calmer l’envie de fumer liée à la dépendance à la nicotine, et permet même de réduire les troubles directement liés au sevrage du tabac.
→ Anti-stress naturel, le CBD est d’une aide précieuse pour lutter contre l’anxiété provoquée par la sensation de manque liée à la nicotine puisqu’il agit positivement sur le taux de sérotonine. Ce neurotransmetteur est notamment impliqué dans la régulation des comportements, de l'humeur, de l'anxiété ou encore dans l'apprentissage. Il serait même impliqué dans la motivation et la prise de décision. Alors on ne va pas hésiter à le stimuler !
Le saviez-vous ? La cigarette est souvent considérée comme “anti-stress” par les fumeurs et les fumeuses, qui comptent souvent dessus pour mieux vivre les moments difficiles. Mais c’est en réalité la cigarette qui est à l’origine de ces troubles de l’anxiété, car le tabac est un excitant. Et comme toutes les substances excitantes, il augmente le taux de stress, les risques d’insomnie, l’irritabilité et tous les autres symptômes provoqués par le manque de nicotine. Il faut compter environ 3 mois de sevrage du tabac pour que les récepteurs nicotiniques qui se trouvent dans votre cerveau reviennent à un taux normal.
→ Le CBD est aussi connu pour réguler l’appétit. La nicotine présente dans le tabac a tendance à couper la faim et son arrêt va donc entraîner beaucoup de sensations de fringales. C’est pour cette raison que l’on associe souvent l’arrêt de la cigarette à la prise de poids. Alors pour éviter de vous jeter sur votre placard à gâteau à la moindre occasion, pensez au CBD ! Contrairement au cannabis réputé pour ouvrir l’appétit, le CBD le régule en agissant sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde.
Comment consommer du CBD pour se sevrer du tabac ?
Il existe des tas de façons de consommer du CBD pour profiter de toutes ses vertus. On le retrouve sous différentes formes : huiles sublinguales, fleurs de chanvre séchées, ou encore e-liquides pour cigarettes électroniques.
C’est un peu à vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux. Mais si vous avez pour projet d’arrêter de fumer, il est conseillé d’opter pour les e-liquides que vous pouvez vaper à l’aide d’une vapote. Le vapotage a fait ses preuves en matière de sevrage tabagique, et le CBD associé à cette méthode est d’autant plus efficace. Monsieur Vapote vous propose de découvrir sa gamme de Vape Pen, idéals pour absorber le CBD en toute simplicité tout en vous apportant la satisfaction liée au geste.
L’avantage des e-liquides, c’est qu’ils sont généralement disponibles sous différentes saveurs. Vaper n’est pas seulement un geste mais devient un réel moment de détente aux notes de baies rouges ou de citron pour les plus gourmands.
Si vous êtes plutôt du genre à aimer vous emmitoufler dans un plaid avec une bonne tisane, optez alors pour les fleurs de CBD utilisables en infusion dans de l’eau bouillante. Détente garantie !
Et vous, avez-vous déjà essayé la fleur de CBD ? Chez Monsieur Vapote, on trouve que c’est important de recevoir vos témoignages et de pouvoir vous apporter un vrai suivi. C’est pour ça qu’on reste toujours disponibles et à l’écoute pour vous accompagner dans votre sevrage et dans la découverte de nouvelles alternatives à la cigarette. Alors n’hésitez pas à nous contacter pour arrêter de fumer ! On a sans doute une solution pour vous.
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